A jeni të ekuilibruar në vendimet tuaja?

A jeni të ekuilibruar në vendimet, emocionet dhe mirëqenien tuaj?

Nëse jeni përgjigjur me jo, mund të jetë koha të provoni kontaktin me tokën!

Kontakti me tokën, i njohur edhe si “earthing”, i referohet kontaktit të drejtpërdrejtë të lëkurës suaj me sipërfaqen e Tokës. Mendoni të ecni zbathur në oborrin tuaj ose të gërmoni me duar në tokë kur punoni në kopsht. Aktivitetet e kontaktit me tokën si vendosja e këmbëve zbathur në tokë, mund të ndihmojnë në aktivizimin e nervit vagus (i cili luan një rol kyç në rregullimin e shumë funksioneve të trupit) dhe në kthimin e trupit në momentin e tanishëm. Sipas Earthing Institute, kontakti me tokën mund të përmirësojë gjumin, të ulë inflamacionin, të lehtësojë stresin dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut — pse të mos e provoni?

© REVISTA TEUTA. Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.